10 agosto, 2011

Yoga

Fui esta manhã à minha primeira aula de Yoga. Não sei se é Ioga, Iôga ou Yoga. É qualquer coisa e gostei desse qualquer coisa que faz mexer este corpo e relaxar esta cabeça.
O que me parece bom nisto é que é uma forma de ginástica (os entendidos saltam-me em cima, mas não sei nada sobre o assunto) que trabalha a respiração e que relaxa em vez de trazer ao de cima coisas como a competitividade, o fracasso ou atingir pontuações.
Gostei e vou continuar!
This morning I went to my first yoga class. I don't know if it's Ioga, Iôga or yoga. It's anything like this and anything that makes this body move and relax this head.
What seems good to me is that it is a form of fitness (the experts will laugh, but I don't know anything about it) working the breathing and relax instead of bring out things like competitiveness, or failure to achieve scores.
I like it and I will continue!

1 comentário:

Meu Anjo disse...

Isso é muito bom tambem estou interessada a fazer yoga para tentar ter uma vida mais saudavel, mais tranquila e conseguir.me defender psicologicamente